笑いの力で伸ばそう健康寿命! その2

健康への入り口は口。

食べる力をつけること!

長崎のお医者さんが考えた「あ・い・う・べ・」体操は舌の筋肉を鍛えてくれます。インフルエンザにも効果があると、実証されています。

 

ライオンラフターは、笑いに慣れていない方には、抵抗があるようですが、この手を取って向かい合っての「あ・い・う・べ」なら喜んで取り組んでくれます。そして、楽しいです!

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