健康への入り口は口。

食べる力をつけること！

長崎のお医者さんが考えた「あ・い・う・べ・」体操は舌の筋肉を鍛えてくれます。インフルエンザにも効果があると、実証されています。

ライオンラフターは、笑いに慣れていない方には、抵抗があるようですが、この手を取って向かい合っての「あ・い・う・べ」なら喜んで取り組んでくれます。そして、楽しいです！

撮影場所　小禄ラフターヨガクラブ