国際認定笑いヨガティチャー・国際認定笑いヨガアンバサダー

濱元洋子の活動を紹介しています。

沖縄県宮古島市出身。

約２０年にわたり島尻地区で小学校・中学校・高校・特別支援学校の臨時教員を務める。

　２０１２年に家族の病気、自分自身の怪我をきっかけに「笑いヨガ」に出会う。

　２０１４年４月にインドに渡り、「笑いヨガ」の創始者マダン・カタリア博士の研修を受け「国際認定笑いヨガティチャー」の資格を取得。現在「笑いヨガ」を学校・病院・高齢者施設・地域に広めるべく、リーダー養成講座なども開講し、新聞、ラジオ、テレビなどのマスコミを通して笑いヨガの普及活動を行っている。

　２０１６年４月に世界一周旅行に出かけ、２３か国で「笑いヨガ」ののぼりをもって笑ってきた。

　２０１７年度から、JICAで研修生や、地域の方を対象に、県内の笑いヨガティチャー達とボランティア活動として、発展途上国に笑いヨガを紹介している。（２０１８年現在、約４０か国に紹介できた）

　２０１８年から、笑いに筋トレ・口腔体操を取り入れ、楽しく筋力アップの向上を図り、自分の、皆の健康寿命をのばしていけるように、国内・県内に普及活動を行っている。

 2020年コロナにより対面での活動が制限されてきたので、9月から全国に向けてzoomで笑いヨガを発信している。

youtube　でも笑いヨガを発信しています。

yaesakura35　で検索

笑いはいいと知っていても、一人で笑っていると「あほらしくなってくる」方、「飽きてしまう」方、「笑い方が分からない」方、映像を見ながらまねて笑うと笑えるものなのです。

本物の笑いも、偽の笑いでも脳は区別がつきません。でも「笑いたい気持ち」を持っていることはとても大事なので、その点は注意してね。

「笑いたくない」のに、無理やり笑うとストレスが増えちゃいますよ。

毎週　月曜日～金曜日　午前　８時１５分～８時３０分

参加費　月５000円　

電話かメールを送って下されば、ZOOMのIDをお知らせします。

郵貯での振り込みまたペイペイでのお支払いも可能です。

070-5815-4602（濱元)

yoko323257@gmail.com

毎週水曜日　八重瀬町中央公民館　午前１０時～１１時１５分　1階和室

持ち物　飲み物　　タオル　笑いたい気持ち　5００円

予約は必要ありませんが、初めての方はお電話下さい。

070－5815－4602（濱元）

会場には、5分前にいらしてくださいね。

２０２３年９月より、笑いヨガサークル再開します。コロナがまだまだ収束しておりませんが、感染を恐れて心身共に不安でいるか、笑って心と体を元気にしていくか。それぞれ考え方があると思います。

タイミングの合う方お待ちしています。

202３年度５月23日から沖縄のよーちゃんと福岡（博多）のみっちゃんがzoomで開催します。

「よーちゃんとみっちゃんの１５分朝笑い」

いくらいい健康法でも継続しなければ意味がない。

歌って笑って、「かかと落とし・片足立ち」をして健康寿命を伸ばしましょう！　みんなでやるとさらに楽しい笑いヨガ。

タイミングの合う方お待ちしています。

毎週火曜日　8:45～9：00　参加は無料
興味のある方はメッセージかお電話ください。

ID番号をお知らせします。

「あぱらぎよーちゃんの笑う筋トレ教室」

２０２１年９月から２０２２年６月まで開催

２０２２年９月から２０２２年１２月まで「りえちゃんとよーちゃんのみんなで楽しくウフフ・アハハ」

神戸のりえちゃんと共同ホストで開催

２０２２年９月から２０２２年１２月まで