国際認定笑いヨガティチャー・国際認定笑いヨガアンバサダー

濱元洋子の活動を紹介しています。

 

濱元洋子について

沖縄県宮古島市出身。

約20年にわたり島尻地区で小学校・中学校・高校・特別支援学校の臨時教員を務める。

 

 2012年に家族の病気、自分自身の怪我をきっかけに「笑いヨガ」に出会う。

 

 2014年4月にインドに渡り、「笑いヨガ」の創始者マダン・カタリア博士の研修を受け「国際認定笑いヨガティチャー」の資格を取得。現在「笑いヨガ」を学校・病院・高齢者施設・地域に広めるべく、リーダー養成講座なども開講し、新聞、ラジオ、テレビなどのマスコミを通して笑いヨガの普及活動を行っている。

 

 2016年4月に世界一周旅行に出かけ、23か国で「笑いヨガ」ののぼりをもって笑ってきた。

 

 2017年度から、JICAで研修生や、地域の方を対象に、県内の笑いヨガティチャー達とボランティア活動として、発展途上国に笑いヨガを紹介している。(2018年現在、約40か国に紹介できた)

 

 2018年から、笑いに筋トレ・口腔体操を取り入れ、楽しく筋力アップの向上を図り、自分の、皆の健康寿命をのばしていけるように、国内・県内に普及活動を行っている。

 

 2020年コロナにより対面での活動が制限されてきたので、9月から全国に向けてzoomで笑いヨガを発信している。

 

 2023年よりリアルのサークル再開


youtube でも笑いヨガを発信しています。

yaesakura35 で検索

 

 

笑いはいいと知っていても、一人で笑っていると「あほらしくなってくる」方、「飽きてしまう」方、「笑い方が分からない」方、映像を見ながらまねて笑うと笑えるものなのです。

 

本物の笑いも、偽の笑いでも脳は区別がつきません。でも「笑いたい気持ち」を持っていることはとても大事なので、その点は注意してね。

「笑いたくない」のに、無理やり笑うとストレスが増えちゃいますよ。

ZOOM 朝笑おう会

毎週 月曜日~金曜日 午前 8時15分~8時30分

参加費 月2000円 

 

電話かメールを送って下されば、ZOOMのIDをお知らせします。

 

郵貯での振り込みまたペイペイでのお支払いも可能です。

070-5815-4602(濱元)

yoko323257@gmail.com

 

八重瀬町中央公民館「あぱらぎラフターヨガ倶楽部」

毎週水曜日 八重瀬町中央公民館 午前10時~11時15分 1階和室

持ち物 飲み物  タオル 笑いたい気持ち 500円

予約は必要ありませんが、初めての方はお電話下さい。

070-5815-4602(濱元)

会場には、5分前にいらしてくださいね。

2023年9月より、笑いヨガサークル再開します。コロナがまだまだ収束しておりませんが、感染を恐れて心身共に不安でいるか、笑って心と体を元気にしていくか。それぞれ考え方があると思います。

タイミングの合う方お待ちしています。

zoom よーちゃんとみっちゃんの15分朝笑い

2023年度5月23日から沖縄のよーちゃんと福岡(博多)のみっちゃんがzoomで開催します。

「よーちゃんとみっちゃんの15分朝笑い」

いくらいい健康法でも継続しなければ意味がない。

 

歌って笑って、「かかと落とし・片足立ち」をして健康寿命を伸ばしましょう! みんなでやるとさらに楽しい笑いヨガ。

タイミングの合う方お待ちしています。

 

毎週火曜日 8:45~9:00 参加は無料
興味のある方はメッセージかお電話ください。

ID番号をお知らせします。

「あぱらぎよーちゃんの笑う筋トレ教室」

2021年9月から2022年6月まで開催

2022年9月から2022年12月まで「りえちゃんとよーちゃんのみんなで楽しくウフフ・アハハ」

 

神戸のりえちゃんと共同ホストで開催

 

2022年9月から2022年12月まで

沖縄県婦人の主張大会

しおつかの部屋 2020年9月23日

アクセス数

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