公民館講座3回目

 2月5日、3回目。笑いの効用を知ってもらいたくて、今日もビデオを見てもらった。今日はCNNニュース。外国での笑いヨガの様子を見てもらった。

 2015年1月現在、笑いヨガは101カ国に広まっている。笑いは世界の共通言語。テロが頻繁に起きる物騒な世の中。私の力は小さいけれど、笑って幸せになっていく人を一人でも増やしていけたらいいなぁ。

 それと10分間の笑いは自転車こぎの30分のカロリーを消費するという実験をしたビデオ。笑って楽しい思いをして、カロリーも消費できるなんて最高だと思いませんか?

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