ぱたから体操(しっかり自分の口で食べるために)

食べることはとってもとっても大事なこと。一生自分の口で食べたいですよね。

この「ぱたから体操」に笑いを取り入れてみました。

「ぱたから」で口の体操を、笑いで心肺機能を、スクワットを取り入れることで足に筋力を強化!

 

なんと一度で3回おいしい体操です。しかも楽しいんですよ!

ぜひお試しあれ!

高齢者のリーダー研修会

沖縄県の宮古島市での研修会。

90%が笑いヨガが初めてです。

とっても、とっても笑ってくれました。

ディケア・家庭での笑いヨガ

ディサービスで集団で笑う。

母と1対1で笑う。

姑と笑う。

「笑い」って一人でも集団でもできます。

そして人間関係を穏やかにしてくれます。

高齢者施設での笑いヨガ

ディケアでの笑いヨガ(365歩のマーチ)替え歌編

 沖縄でのティチャー養成講座でアマゾンなすこさんから習った替え歌です。

詩を作ったのは、斎藤栄子(えこぽん)さん。
沖縄県の宮古島の皆さんに紹介させていただきました。広めさせてくださいね。楽しくなる歌詞をありがとうございました。

マダン・カタリア博士のインドでの高齢者との笑い

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