満月の瞑想

笑いヨガワールドフェスティバル in 沖縄

約500人を相手に、美智さんがピントゥのギターとともに行う瞑想はとても心地よいものでした。

母音瞑想

笑いヨガは日々進化しています。この母音瞑想は2015年現在での最新版です。お試しあれ!指導はMTの森岡美智さんです。

笑い瞑想 2013年 京都でのロバートさんの1day セミナー

                      廣江まさみさん制作

リラクゼーションの前に行われます。

自然に笑いがこみ上げてくるまで待って笑うのですが、人によっては、なかなか笑えないものです。でもこの映像を見て「つられ笑い」でわらってみましょう。

誘導瞑想

MTの森岡美智さんによる誘導瞑想です。体全体をスキャンして体をリラックスさせていきます。カタリア博士はスマートフォンなどに録音してちょっとした隙間時間にも聴くそうです。疲れが取れやすくなりますよ。お昼休みの時間などに聴くと、後半ばりばり働けるかも・・・。

宇宙と繋がる瞑想

MTの森岡美智さんによる瞑想です。

想いの力は偉大です!瞑想で宇宙と繋がってみましょう!

愛を分かち合う瞑想

何かの縁で出会えた人たち

波長が合う人や、そうでない人も色々あるけれど

この瞑想をやったら、全ての人のことが好きになれそう・・・。

誘導はMTの森岡美智さんです

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