八重瀬町公民館講座　２回目
八重瀬町で２回目の公民館講座 　２月２９日、２回目の公民館講座。 最近は季節柄テレビで免疫力upの特集をくんでいて 、笑いヨガが３回くらい全国放送でとりあげられている。 今日は私の説明より、お医者さんのおっしゃることが説得力があると思い、 １７分のビデオを全部見てもらった。みんな納得してわらってくれましたよ。 　私の新しい試みとして、笑いヨガの合い言葉は・・・ 酸素の入れ替え 気持ちの良いホルモンを出すこと 　　　　だから・・・・ 笑うが勝ち！ とみんなに唱和させています。 　なぜ笑わなければならないのか、知ってほしいからです。ハハハ
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ありがとう
　１月５日に９日間意識がなかった義母がとうとう息をひきとった。 沖縄本島に１０月に来て、約３ヶ月後８１歳の生涯をとじた。 　脳梗塞で倒れて、言葉が思うように出なかったが、 ぼけはあまりなかった。 　１１月が彼女にとっては、とても楽しい日々だったように思う。 サプライの誕生日、息子や娘の遠くからのお見舞い、孫やお嫁さんのお見舞い 　意識不明の中９日間家族に手を握られて旅立った。 　事情があって、２日間通夜をやったのだが、死語硬直した２日目の体を 日頃唇にピアスをしている(その日は外してあったが）私の長男が 愛しそうになでていた。小学２年生のいつもはこわがりやのお義母さんの孫も、 おばあちゃんの顔を優しくなでていた。 　主人は冷たくて堅くなった足をマッサージしていた。 みんなをこんなに優しい人に育ててくれて、お義母さんありがとうございました。
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あぱらぎラフターヨガ倶楽部笑い納め
　５月に始まったあぱらぎラフターヨガ倶楽部、今日で２９回目の開催。 本当は３０回目で笑い納めにしたかったのだが、２７日(土曜日)は 香港から笑いに来る美女２人を囲んでセッションをやる予定になっているので 今日で笑い納めをすることになった。 　あぱらぎラフターヨガ倶楽部の特徴は、少人数ながらも、いや少人数だからこそかな すぐ心をオープンにして笑えること。 　ここは思いっきり笑える安心・安全な場所。 　次回は１月１７日(土）に開催します。 １月１０日は(土）はおもろまちの新都心公園で、笑いましょう。 では皆さんよいお年をお迎えください。
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笑いを伝染させる人
　今日はデイケア八重瀬での笑いヨガだった。 １１月から入居されたMさんという男性の方。 確か９０代だと聞いたが、とても元気者である。 声が大きく笑いも豪快である。 ５人分くらいのパワーがある。 お陰で、まだ数回しか笑いを体験していない方も つられて笑うようになってきた。 　笑いは集団で笑った方がより楽しい。 伝染してつられ笑いになっていくからだ。 　老人ホームでは、椅子に座っての笑いが主になる。 動き回ることが出来ないので、アイコンタクトがとりづらい。 それでリーダーさんが数名必要になってくる。 早く地元の八重瀬町で笑いヨガの協力者がたくさんあらわれて、 笑いで心も体も健康な町にしていきたいものです。
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操体法と笑いヨガ
　毎週月曜日は地元の八重瀬町での操体法に参加している。 今日は師走のせいか、参加する人数は少なめだった。 　ゆったりした優しい操体法が、一通り終わりかけたら、 今度は私の出番。１０分だけ笑いヨガをする。 他のサークルに付随しての笑いヨガなので、 参加者を募るメールを打つ必要もないし とても気楽に笑いヨガを楽しめるスタイルだ。 　最初、とまどいながら笑っていた操体法の皆さんだが 回を重ねるごとに笑うのが上手になってきた。 　ある会員さんが、笑いヨガをやった日は、 眠りが深くなるという感想を述べていた。 　笑うことでみんなの役にたてると嬉しいですね。 　操体法の最後の締めくくりは沖縄の民謡で踊ること。 私は踊りは下手くそだけれど、このときばかりは沖縄を 意識できる幸せな一時だ。
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