人数は少ないけれど、大笑いできました。人数が少ないとセッションメニューが多くできるという利点があります。今日はカードをおみくじのように引いて笑いました。楽しかった。オーナの阿部ちゃんは、明日イベントがあるということで、東風平特産のキノコを使ったカレーの仕込みをしています。
深呼吸するたびにそのいいにおいが・・・
「言」のお料理美味しいですよ。皆さん是非食べに来てね。
曜日の変更です。
今月から毎週金曜日の4時から5時まで、「言」でラフターヨガを行うことにします。今日も新しい笑顔に出会うことが出来ました。皆さんの写真を見ていると、笑顔がとってもかわいいので、元気がもらえます。感謝!
今日は第2回目の「言」でのセッション。
かわいいお客さんたちがいらしてくれました。
大人4人の大笑いに「きょとん?」としていましたが、楽しい1時間を過ごすことが出来ました。笑いは呼吸、たくさん新鮮な酸素を体に取り入れることが出来ます。そして作り笑いも、本物の笑いも効果は同じ。たくさんの気持ちのいいホルモン「エンドルフィン」を体に分泌することが出来ました。
皆さん、笑って心も体も健康になりましょう。
笑う人生、上機嫌の人生を送りましょう。
沖縄で唯一蓄音機を聴きながら食事の出来る店「言」で笑いヨガをやりました。 沖縄の古い民家を改造したお店で、今日で開店1周年とのこと。おめでとうございます。
床の間にもお花が飾られ、カサブランカの盛り花もあり、音楽付きで最高の雰囲気で笑うことが出来ました。
笑いヨガが初めての方がほとんどで、理屈なしにわらう自己紹介笑いにもどうにかついてこれました。 1分間の大笑いが10分間のジョギングに相当すると実験で証明されています。
今日はたくさん笑いましたね。 汗もかきましたね。たくさん新鮮な酸素を取り入れることが出来たはずです。体重落ちたらいいですね。私は2kg落ちましたよ。 でも何事も継続しないと結果は出ませんよね。と言うわけで来週お会いしましょう。